Creatina: o que você precisa saber para melhorar o seu desempenho
Atualizado: 26 de out. de 2022
A creatina é a junção de aminoácidos em nossa musculatura que contribui para o aumento do desempenho físico e da massa muscular!
Quem pratica exercícios regularmente, naturalmente deve buscar por opções no mercado que contribuem para que haja o fornecimento de energia, para acelerar e recuperar os músculos, além de colaborar para o aumento da massa magra.
A partir desses produtos, aliados a uma boa dieta, a pessoa tem a oportunidade de conferir resultados mais atrativos, estando satisfeita com o seu corpo e com as práticas adotadas. A creatina, por exemplo, é um dos suplementos que trazem esses e outros ganhos, sendo muito utilizada por atletas.