Para que servem os multivitamínicos?
Nosso organismo precisa de quantidades diárias de nutrientes para apresentar um bom funcionamento. Sendo assim, tendo como principal fonte a alimentação saudável.
Porém, é possível que os alimentos consumidos não contenham esses níveis necessários para as funções do seu corpo. Dessa forma, os multivitamínicos ajudam de maneira a suplementar a oferta de nutrientes. Eles contribuem para que o organismo não sofra com a falta de minerais e vitaminas, melhorando a saúde e bem-estar. Além disso, o uso de multivitamínicos pode resolver problemas como a falta de energia, o mau humor, a memória falha, as unhas quebradiças e outras características.
Como tomar e qual o melhor horário?
O uso de multivitamínicos deve ser sempre indicado por um profissional da saúde após a realização de exames. De qualquer forma, vale saber que eles podem ser ingeridos durante uma refeição, como o almoço ou o jantar.